秋晴れが続いてますね😚
夕焼けもダイナミック🌇
今日のGOMIYOGAベーシック💜
体の要、上半身と下半身をつなぐ大切な骨盤
この骨盤辺りを
ア~でもないコ~でもない
と整えて👐
全身の調整
巡りの良さ
感じていただきました😌
新しい方々のご参加もあり🈵のGOMIYOGA💜でした
本日もありがとうございました🙇
有り難い事に
クラス終わりには先のレッスンのご予約を
いただく事もあり
現在最少人数での開催の為
比較的早めに埋まる回もありますが
〘キャンセル待ち〙という形で
お申し込みいただく事も出来ます。
お問い合わせ等 s1e9i6g6@gmail.com 五味💛迄
連絡いただければと思います🖐️
少人数で
お時間たっぷり😉
ご自身の体や心との対話を大切に
丁寧に過ごすGOMIYOGA💜🧘♀
お申し込みお待ちしています✨
今夜の👦さんのオムライスはマクドナルド🍟仕様
こちら
なんだかよく分からない（笑）
有機の小松菜、ピ—マンに
いつもクラスに参加してくれる方からいただく
岩手産の生ワカメいっぱい🥗
あと納豆は必須✌️
その他もろもろ🤭食べました。
たまにはご飯🤳アップ（笑）
気がつけば金曜日😳
明日も朝9:15~
元気に弾みましょ🔴
鶴見スポーツセンター体育館⛹️
当日受付 ¥610
手ぶらでご参加🙆
1週間のリセット＆
週末へのエネルギーチャージ💪
まぁるい🔴と共に
お待ちしております🤗