紫陽花が続きます
ガクアジサイ
額に入った紫陽花❓。。。って思っていたら
本当に額紫陽花🖼とも言うらしい🎯
私の好きな紫陽花
眺めながらむかう会場🚶
今日はクラスが2つに分かれて
時間も2通り
そして会場も
いつもとは違う会場
そんなイレギュラーな開催でしたが
いつもご参加下さる皆さんと
会えました☺️🤚
会場作りから出席者のチェック等
皆さんが私より早く（笑）動いてくれて
スムーズにクラスが始まるように
準備してくれます
ホント
皆さんに支えられて
私はこうしていられるのです👏
有り難い思いでいっぱい🙏
そんな中で始まった今日のクラス
ボール🔴の弾性を利用しながら
体の余分な力みを外し
可動範囲を広げていきます
動きやすくなったら
🔴で遊んじゃう
コアトレーニングも遊んじゃう😁
良い汗💧ながしながら
あっという間のリセットTime👐
あっという間の2クラス
今日もクラスにご参加いただきまして
ありがとうございました🙇
なお
この〘姿勢リセット🧍〙
来週18日はお休みをいただきまして
25日金曜日は
同様に
①9:30~10:30
②10:45~11:45
参加費¥1000
末吉地区センター中会議室🏘️にて開催致します
少人数定員 事前予約制となります
お問い合わせ、お申し込みは
s1e9i6g6@gmail.com 五味💛迄
。。。これは👇
ビタミンC🍊とって✨っていただきました
わぁーい🙌
いつもありがとうございます💕
ホットヨガ♨️クラスの後で
いただこうっと😚
ボディメイクヨガ🧘♀
またまた良い汗💧流して参ります✌️
ではでは行ってきまぁす🤗