地球を感じる目覚め🌅
燃えるような🔥朝日🌞でした
昨日のGOMI YOGA ベーシック💙
皆さんからの参加連絡📱に
参加されるメンバーの顔を思いうかべながら🙄
今年は花粉情報🌸も早め💨
そして三寒四温の日々もはや到来💨💨
自律神経を整えるお手伝いをヨガ👣を通して
お伝えしました🖐️
丁寧に見つめれば見つめるほど
発見✴️そしてそこからの変化を見守ります➰
そして集中力高めの80分💨
皆さんの表情に私も😊
そんなGOMI YOGA ベーシック💙 への
お問い合わせが増えています🎵
上から撮ってみた(笑)
基本的に毎週木曜日10:30~(70分)
ハーモニーとよおか🏤(ルーム１or２)
◎豊岡通り 豊岡🏫の裏隣り
参加費¥1500 要◈ヨガマット
当日でもお気軽にご参加ください🙌
金曜日の今朝はバランスボール🔵
今日も17名の方にご参加いただき
今ある姿勢のチェック✔️からスタート🖕
そこから急に冷えた体をほぐしつつ
姿勢にかかわる箇所を中心にアプローチ🎯
頭の位置から背骨まわり～骨盤まわりへと整えて➰
ほぐれた体でダンスtime🔵💃
ストレッチポール➖でも解放して
いただきました👍
今日も皆さんホッカホカ😚
冷たい北風小僧🍃に負けない体づくり
していただけたでしょうか👐
GOMI YOGA 💙 にバランスボールtime🔵
ご参加いただきありがとうございました🙏
２月に入って明日の土曜日は➿
9:30~東寺尾ヨガ🏠
13:30~メンズヨガ👨💪
ご参加ご希望の方はコメント💬ください👌
○○に負けない体
○○に寄り添う体
そしてそこにつながる心
一緒に見つけていきましょう🤝
明日もお待ちしています🤗