雨☔で又一歩春🌸に近づいた。。。はず(笑)
今日のGOMI YOGAベーシック 💙
ほぼ😀プライベートクラスでしたが、
ピラティス🔵を使ってコロコロ➰➰
骨盤中心に整えながら内腿へのアプローチへも🎵
🔵があることで、いつものポーズも
又違った感じを見つけながらのヨガ👣time
ちょっぴり良い汗💧も➰
今日もあっという間の75分⏱️
ご参加いただきまして
ありがとうございました🙏
明日はおっきな🔴のバランスボールtime🔵
明日も全身のバランスを✔️しながら
姿勢を整えたり
こわばりを解消したり
ストレッチポール➖にも登場願って
スッキリ😳ユルユル💨いってみよう~~~👍👍
明日も鶴見スポーツセンター⛹️で
(9:15~スタート)お待ちしています🤗