いつものようにてくてく🚶会場に到着💨
いつものようにクラスの準備をしていたら⏺️⏺️⏺️
いつもご参加くださる方々に加え
以前、参加されていたお久しぶりの方
朝ヨガ🌅メンバーの方
皆さんに会えました😆
ハッピーバレンタインデー来たぁ💕💕💕
そんな皆さんにまずはブロックに座っていただき、左右の股関節まわりを観察しながら
ゆるめる所からスタート✨
ひとつひとつ丁寧に動かして
ご自身の体と向かいあっていただきます
バランスも整えつつ
骨盤にも意識を向けて➰
解放された体をあじわいながらの
大きなポーズへも🤸
今日は。。。85分クラス(笑)💦
皆さんありがとうございました🙏
で、バレンタイン🍫いただいちゃいました😁
愛❤️を感じながら(笑)いただきます☕
ありがとう~~~🎵
明日はそう🖕
バランスボール🔵の日
9:15~ポカポカになりましょう👐
全身のメンテナンスも致します👍
明日も鶴見スポーツセンター⛹️で
皆さんをお待ちしています🤗