たくさんの方にお申し込みいただいた水曜ヨガ
始まりました🎵
月曜ヨガクラスでキャンセル待ちして
くださっていた方
ヨガ👣はじめましての方
体の気になる箇所をとにかく楽にしたくて
お申し込みいただいた方
おやこヨガ👶に参加してくれていたママ
皆さんそれぞれの思いを持って
水曜ヨガに集まってくれました➰
きっかけは何であれ
ヨガ👣したい
ヨガ👣やってみよう
ヨガ👣楽しもう
ヨガ👣は参加する方一人一人の
自分時間⌛
自分にたいして集中しながら
呼吸も無意識から意識的に💨
あんな動き、こんなポーズ、
その動きやポーズに向かっている途中の自分を
見つけてみる。
気付いてみる。
どんな感じがする❓
好きな感じ❓
苦手な感じ❓
何でも良いからただただ見つけてみる✨
そんなおはなしもさせていただきながら
ゆったり1時間過ごしていただきました🍀
又来週も
皆さんそれぞれのヨガ時間⌛を
過ごしていきましょうね😉
全6回よろしくお願いします🙏
それから毎週行っている
こちらも自分メンテナンスクラス
ちょこっとコア🏄
こちらは初めて参加の方が多めで
皆さんにバランスボール🔵やストレッポール➖
で、歪みやこわばり解消&股関節周りのほぐし
そして深部の体を探っていくリリースtimeも🌕
こちらも自分の体に対して向かいあって
いただきながら楽しく🎶
最後はリラックス💨💨💨まで➰➰
オリジナルな自分の体で
感じて、整えていきました👐
それぞれの自分時間⌛
本日も気付きはありましたでしょうか❓❓
ご参加いただきまして
本当にありがとうございました🙏
明日はGOMI YOGA ベーシック💙
すでにご参加連絡いただいています☺️
明日も参加される方々と一緒に
参加される方々一人一人のヨガ時間⌛
ゆったり過ごしていきましょう🖐️
当日参加もOk👌です
10:30~11:30 ¥1500 ハーモニーとよおか🏤
明日も明日のそれぞれの自分時間⌛
見つけていきましょうね~~🤗