今日は少し久しぶりの
わかたけヨガ🌱でした➰
集中力の高い、ギュっとつまった
ゆったりとした時間でした。
ママとずっと一緒に通ってきてくれていた
男の子👼
ヨガのポーズがとっても上手で
楽しそうにクラスに参加してくれていた彼が
明日から幼稚園📛へ🎊
「おめでとう✨」と言いながら
けっこうさびしい私(笑)
又会おうね🤝
約束してバイバイ👋しました➿
春ですな〰️〰️🌸🌸🌸
さて、最近の我が家の👦さん
私が仕事先で勉強ノートを開いたら。。。
もちっと遠慮して書こうか~~~~~~
私が仕事から戻ったら。。。
積み上げられたヨガブロック達◼️◻️◼️
マッサージ用ボール🎾もご一緒。。。
ちょいちょい参加。。。。。。
。。。ヨガ👣やった方が良いと思うよ😶
そんなこんなで(笑)
春休みが過ぎ新しいスタート🚩をきった方も
多いのでは❓
何かとバタバタ落ち着かなくて
ペースをつかみずらい時期でもあると思います
そんな時は、まず呼吸から💨
意識的に呼吸の長さ、深さを意識して
おこなってみてくださいね
いつでもどこでもできるヨガ👣
是非お試しあれ〰️〰️〰️🤗