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次は、整形外科に行ったことを話しますね。
１人目を出産して、
抱っこや寝かしつけのトントン、
抱っこしながら片手で
料理や掃除などの家事をしていたら、
手首が腱鞘炎になったので、
普段の首、肩、背中の凝り、腰痛プラス腱鞘炎を、一度しっかり診てもらおうと思い整形外科にも行ったこともあります。
病院なので、問診して、診察して、という流れで、私の場合は、レントゲンして、その時は腰痛がひどかったので、腰に電気をあててもらいました。
電気を当てるというと何だか怖いような感じがしますが、全然、大丈夫でしたよ。
私がされたのは、寝転んで、温かい感じのを腰にあてて電気をあててもらいましたが、
とっても気持ち良かったですし、
痛みもマシになりました。
血流の改善、鎮痛効果があるようです！
腱鞘炎のところには、幸い、そこまで酷くなっていなかったので、テーピングをしてもらい、湿布をもらいました。
一番は、あまり動かさないようにすることでした。
動かし過ぎてなってしまったようなものですからね。
…何か上にあるものを取ろうとしたら、手首の辺りから、よく「ポクッ」と音がして、痛みが走ったこともありました(--;
腱鞘炎かなと思ったら、無理をせず、早めに受診して下さいね。
ちなみに、産後はホルモンの関係もあって腱鞘炎になりやすいみたいです。
みなさん、何事も無理は禁物ですよ。。。
健康第一ですから(^^)
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