痩せました？(ﾉ_-｡)
本日は仙台へアップデート研修を行いました！
本日で今期のアップデート終了です！
今期はアップデート、イベント、台風で電車ストップ、新曲発表、、、
いろいろとありましたが無事終了いたしました！！
アップデート期間中は、どうしても自身のトレーニングができておらず
身体が小さくなりましたΣ(ﾟдﾟ;)
各地に行くと・・・
「痩せました？」と聞かれます。
トレーニングをしている方々は分かると思いますが
「小さい」「薄い」「細くなった」など精神的ショックが大きいですヽ((◎д◎ ))ゝ
でも小さくなったのは事実なので、これを機に頑張ってバルクアップしていきます！！
今日はいいサプリメント情報を仕入れたので(￣ー￣；ﾆﾔﾘ
サプリメント情報ありがとうございます！！
頑張ってデカくなります！！
でもその前に・・・
明日は美容院に行ってきます
本日で今期のアップデート終了です！
今期はアップデート、イベント、台風で電車ストップ、新曲発表、、、
いろいろとありましたが無事終了いたしました！！
アップデート期間中は、どうしても自身のトレーニングができておらず
身体が小さくなりましたΣ(ﾟдﾟ;)
各地に行くと・・・
「痩せました？」と聞かれます。
トレーニングをしている方々は分かると思いますが
「小さい」「薄い」「細くなった」など精神的ショックが大きいですヽ((◎д◎ ))ゝ
でも小さくなったのは事実なので、これを機に頑張ってバルクアップしていきます！！
今日はいいサプリメント情報を仕入れたので(￣ー￣；ﾆﾔﾘ
サプリメント情報ありがとうございます！！
頑張ってデカくなります！！
でもその前に・・・
明日は美容院に行ってきます
BREAKING ALL LIMITS TOUR NAS伏見桃山
本日は
京都にあります
スポーツクラブNAS伏見桃山店にて
ラディカルフィットネスイベント
【BREAKING ALL LIMITS TOUR in NAS】を行いました！
自分自身、何度か関西でイベントをさせていただいたことがあるのですが、
遂にラディカルフィットネス初の関西イベントを行うことができました！
オキシジェノ
Ｘ５５
メガダンス
ラディカルパワー
ユーバウンド
ファイドウ
たくさんの参加者からの素敵な汗と笑顔
まさに
BREAKING ALL LIMITS！
関西のイベントにもかかわらず
関東からお越しいただいた方々
福岡からもお越しいただき感激しました！
今日はすごくよく眠れそうですp(^-^)q
ありがとうございました！
写真は後日アップさせていだたきます！
京都にあります
スポーツクラブNAS伏見桃山店にて
ラディカルフィットネスイベント
【BREAKING ALL LIMITS TOUR in NAS】を行いました！
自分自身、何度か関西でイベントをさせていただいたことがあるのですが、
遂にラディカルフィットネス初の関西イベントを行うことができました！
オキシジェノ
Ｘ５５
メガダンス
ラディカルパワー
ユーバウンド
ファイドウ
たくさんの参加者からの素敵な汗と笑顔
まさに
BREAKING ALL LIMITS！
関西のイベントにもかかわらず
関東からお越しいただいた方々
福岡からもお越しいただき感激しました！
今日はすごくよく眠れそうですp(^-^)q
ありがとうございました！
写真は後日アップさせていだたきます！
RADICAL POWER 新曲発表会
ご無沙汰しております。
連日のアップデートで、
甘いものが無性に食べたくなります三浦ゴウです。
そんな中、お知らせです！
ラディカルフィットネス 新曲発表会開催決定！！★
VILAX銀座店にて
ラディカルパワー新曲発表会のお知らせを致します。
【開催日時】
9/21（水）
1ｓｔ スタジオ
Radical Power #16（定員30名）
19：00～20：00
担当：三浦 剛
※時間変更しております。
通常 19：15～20：00スタート
前のフープエクササイズの時間が15分繰り上がります（18：15～18：45）
皆様のご参加お待ちしております！！
連日のアップデートで、
甘いものが無性に食べたくなります三浦ゴウです。
そんな中、お知らせです！
ラディカルフィットネス 新曲発表会開催決定！！★
VILAX銀座店にて
ラディカルパワー新曲発表会のお知らせを致します。
【開催日時】
9/21（水）
1ｓｔ スタジオ
Radical Power #16（定員30名）
19：00～20：00
担当：三浦 剛
※時間変更しております。
通常 19：15～20：00スタート
前のフープエクササイズの時間が15分繰り上がります（18：15～18：45）
皆様のご参加お待ちしております！！
すぐきた筋肉痛
いつもトレーニングを行うとき
レッスンがある日は
レッスン後に行うのですが
昨日は、レッスン前に
腕のトレーニングを行いました！
そのあと
ファイドウとパワーのレッスン
腕を追い込みすぎた結果…
ファイドウでのパンチ＆バイセプスで…
二頭筋がつりました(>_<)
まだまだ軟弱な筋肉です(/_･､)
しかし良いこともありました(^-^)
翌日に筋肉痛がきました(^^)v
いつもは翌々日に筋肉痛がくる
業界用語で…
day after tomorrow
にならなかったので、
非常に嬉しく思います！
次回もレッスン前に行おうかな(~▽~＠)♪♪♪
レッスンがある日は
レッスン後に行うのですが
昨日は、レッスン前に
腕のトレーニングを行いました！
そのあと
ファイドウとパワーのレッスン
腕を追い込みすぎた結果…
ファイドウでのパンチ＆バイセプスで…
二頭筋がつりました(>_<)
まだまだ軟弱な筋肉です(/_･､)
しかし良いこともありました(^-^)
翌日に筋肉痛がきました(^^)v
いつもは翌々日に筋肉痛がくる
業界用語で…
day after tomorrow
にならなかったので、
非常に嬉しく思います！
次回もレッスン前に行おうかな(~▽~＠)♪♪♪
久々の更新
ブログ更新まだですか？
最近よく聞かれます。。。
というわけで、
本日更新いたします。
７月末に行われたRADICAL POWER認定トレーニング
認定トレーニングは、初心に戻れる時間です。
初心忘れるべからず。
参加者の頑張りに刺激を受けて
本日は、久々にガッツリトレーニングをしてきました。
今夜はタンパク質をたっぷり採って休養します(^-^)ノ~~
最近よく聞かれます。。。
というわけで、
本日更新いたします。
７月末に行われたRADICAL POWER認定トレーニング
認定トレーニングは、初心に戻れる時間です。
初心忘れるべからず。
参加者の頑張りに刺激を受けて
本日は、久々にガッツリトレーニングをしてきました。
今夜はタンパク質をたっぷり採って休養します(^-^)ノ~~