変則ダブルヘッダ―

昼・・・暑し

夜・・涼し

が、

疲れてるし

予定時は、

梅雨真っ只中で雨かと・・・・

お蔭で

心身ともに準備不足でボロボロ

特にカラダが

最近、

年齢を重ねるごとに感じるのは

競技に合う・・・もしくは

想定してのトレーニングでなければ

良いパフォーマンスが出来んかな・・・

上半身・下半身

腕・肩・体幹・脚などと

それぞれにアプローチした鍛え方しても

競技には対応が難しい

もちろん、

不足を補ったり

姿勢良くしたりと目的あっては行うのとは

別じゃけぇね

ただ、

ファンクショナルトレーニング等

カラダ・・筋肉

連動させた動きでトレーニングさせた方がええね

競技にも日常生活にも沿ったものじゃけ

ん？？

どんなトレーニングじゃって？？

そりゃ、詳しく説明

・・・・・

また今度かのぉ～。

よしもと’S

今年度

二度目の出来事・・・・

そんな時期か？？

点より線で。