泥んこバレーは筋力トレーニングだw | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


いつでも楽しめる音符

いつでもバカになれる音符




肩肘張らない時間を作れる人は魅力的だルンルン




っと、

とりあえず今日の行動を肯定しておく❣️(笑)







第一回大会チャンピオンチーム目指して

チームを招集グリーンハート

(…何気に断られる事ボチボチあるショボーン)



【TEAM44🦍】





A・Bブロックに分かれて闘う。


Bブロックは何気に激戦ハッ

もちろん泥んこになりながら🤣








2勝1敗が3チームでならぶも

得失点差で3位えーんえーんえーん




予選敗退も順位決定戦圧勝キラキラ


なので??






湯来町を



上多田集落を…







盛り上げ頑張ってる


どろりん長:佐藤亮太氏とルンルン









田圃の泥の中は…

移動するのに筋力が必要!!



バレーするのに…➕ 体幹の強さが必要だ!



次回リベンジの為、トレーニングだ。




さて、

あなたの希望・目標・目的の9割に

健康が伴うはずだ!




それにはレベルは別にして

筋肉・筋力強化は不可欠だ!!




さ、

運動に取り組むべしキラキラ





tkktレポート






夕方までは非常にいいペース。

が、

まあ仕方ないが…身内の誕生日で寿司🍣ニヒヒ

➕支払い(笑)



食べたら動け。

迷ったら食うな(笑)





44MTS