久々に週末の広島市本通り…
つ、つ、疲れる
人混みに慣れてないのか、
気づかないうちに緊張してるのか、
集中し過ぎるのか…。
ついつい、避けてしまう💦
あっ
やっぱこれなんだよのぉ〜
健康作りに置き変えても同じようなこと多々。
普段やらない者へ
運動した方がいいですよー
運動しないと衰え老けますよー
運動すべし！
っと言っても…
すぐ疲れるけぇ
分かってるんだけどね
等等
取り組まない人多し
いっぺんに沢山やってしまう人多し❗️
ペース配分を物足りないぐらいから。
すぐに結果が見えない為続かない
何か速攻で違いの出るものを体感してもらう。
と言った具合に個人に寄り添うべし
さてとtkktレポート
朝型目指す❗️…朝からトレーニングして
身体の代謝アップ⤴️で
脂肪を燃焼じゃ
44MTS
梅雨明け前じゃが、
暑い熱い夏は始まってる
