知っておくべき…対処の仕方 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


昨日は雨☔️よく降ったハッってのが

朝の話題のはずだった…



が、



朝のニュースで見た北海道の砂嵐。

それによる高速道路の視界不良。事故。






日本??ってくらいに

比べものにならない程ビックリ!びっくり





高速道路だけに

そのまま進むのも勿論、止まるのも後ろから

追突されそうで恐怖滝汗





こんな時こそ頭の中でシュミレーションをグッ





多分…

ハザードしながら減速し、低速で走行かな。










カラダに関しても怪我した時の

 対処方法を知っておくべし!!






ポピュラーな応急処置が、



【RICE処置】キラキラ





Rest…安静

Icing …冷却

Compression …圧迫

Elevation …挙上










覚えておくべしビックリマークビックリマーク








あ、因みに高齢者に多いのが…


傷に湿布バツレッド
何でもかんでも温めるバツレッド

注意注意すべし😅







44MTS








今日のカープ



ノムスケ19 good job !!