いゃ〜今日も日中は暑い😵
夏日。
しかし今週後半は不安定な天気だ…気をつけて！
本日はたまたま
似たような腰痛症状の女性患者さんが
色々原因は考えられるが
共通して…内股、足先が極端に内向き。
こんな感じかな。
一見細身でスタイルは良さげだが、
足元、脚から姿勢…シルエットが崩れてる。
残念
そこから反り腰になったり
猫背もあるなら…骨盤が後傾したりと
良いことナシ
意識して…
足指先を真っ直ぐ〜少し外向きに歩く。内転筋を鍛える体操等股関節のストレッチ等頑張るべし
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こんな感じかな。足指先を真っ直ぐ〜少し外向きに歩く。内転筋を鍛える体操等股関節のストレッチ等