広島カープも
オープン戦が始まって来た♬
で、
…ルーキー小園が凄すぎる件
ポジション的に絶対レギュラーと被るんで
経験・体力作り等考慮して2軍スタート。
と
誰しも思ってたはずだが…
サード広輔、ショート小園を考えてしまうわぁw
さて、
プロ野球⚾️は仕上げの実戦に取り掛かって来た。
ほいでもって、
遅ればせながら44MTSも
マスターズ甲子園大会に向けて
体力作り⚾️野球体作りを開始だw
先ずは下半身。
野球というスポーツは
ジョギングよりもダッシュの方が
練習としても向いてると考えるので取り組む。
ましてや近所には
トレーニング向きな河川の砂地がある。
砂地をダッシュすることで負荷がアップ⤴️
その上、
速く走る為のトレーニングも可能にする
速く走るコツは…しっかり地面を押す(推し蹴る)
速く走れそうに見える…地面を蹴る走りかたは
力の無駄使いだ
また
後ろに蹴る事で上半身のフォームが
立ったり反ったりと崩れてしまう。
一番後ろが良いフォーム。
真ん中や右手のは上半身が立ち気味。
足を蹴って前に前になった分
力が上手く伝わらない。
よって
しっかり地面を押仕込んだ足跡は
もし地面を蹴って砂が散ってれば
あまりオススメ出来ない走り方となる。
速く走りたいなら
気にしてトレーニングだ。
44MTS
ちなみに走るに良い姿勢
