ポジティブな対策を! | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


衝撃が走った…ハッ



競泳:池江璃花子選手の白血病の公表。






約10数年前に急性白血病で知人が亡くなった。

疲れや口内炎を口にしてたのに
気付いてあげれなかった…。
いやな思い出しか無いが
早期発見らしいし、現代の医学と違う。

先ず命。
そして是非復帰して欲しいが
何か違う競技でもいいから五輪へルンルン

応援しています!!







もう一つの衝撃が…




松坂大輔(中日)選手がファンに

右腕を引っ張られて負傷ハッ










他球団の出来事と軽視出来ないハッ







カープの選手も地元を歩けば
菊池や誠也等
すぐ囲まれてサインや握手・写真をせがまれる。


対策が必要だ。

しかも、

取り止めるのではなく、
前向きなポジティブ対策を‼️




健康作り・カラダ作りにも個人的対策を




《筋肉は1日にして成らず》




毎日ストレッチや体操など。

週3の筋トレなど。




難しければ毎日ウォーキングを

試す価値





44MTS







池江選手への応援と同時に

骨髄バンクへの登録が急増してるらしい。



良く知った上で判断して欲しい