本日は体チェックの為、
パーソナルトレーニングジム
【CORE SLIM コアスリム】
へ
へ
独立して最近店舗を構えたのが
以前からお世話になってる
《川本陽一トレーナー》
新しい場所でのセッションとはいえ
内容には変化なし
お、いい意味で（笑）
今日は自分自身違和感あって
カラダのバランスを特にチェック
筋肉の付き方・動かし方・動き方
腹筋が上手く使われてない。
筋の伸びの違い。
股関節や足首…
まぁ要するに、
サボって動いてない筋肉が沢山（笑）
カツっ入れて
入れて鍛えなおしてもっと動けるカラダを目指すのみ
身体のチェックしてますか
内科的なのはもちろん
カラダの姿勢や動きのバランスチェックは
たまに受けることおススメ
ほっておくと大きな歪みになり
修正難しくなるのは必然
44MTS
ダイエットトレーニング&アドバイスや
体幹トレーニングにお薦めなのが
【CORE SLIM コアスリム】
