素晴らしい結果の多くは共通した過程 | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)



MARVELOUS !!
マーベラス




素人手作りが売り物を超えたハッびっくり
(と思う程の出来栄えキラキラ)



干し柿であって
干し柿にはないジューシーさルンルン
程よい甘さ。
崩れない形、重量感。




もちろん好みでもう少し乾燥させても音符








干し柿作りは…皮を剥いて干す。



型良い柿に越したことはない!…かな。







単純なものに、
地道に小まめにどれだけ気を使うか❗️である。



熱湯にくぐらせる。
焼酎など霧吹く。


小蝿などから守り清潔さもチョキ



ネットでカバー。




数年…毎年工夫重ねて出来た

今年の干し柿はなかなかだ星








このスピリットは

身体のケア、健康体作りにも共通して言える!




良い食事
しっかり睡眠
適度な運動

これらは当たり前に。







そこから各自の生活ペースに合わせて

様々なものを足したり引いたりハッ






コツコツ地道に継続グッ

小まめにチェックやマイナーチェンジを
繰り返し繰り返しグッ







44MTS







お帰りマエケン!













こちらはwonderful音符