そろえる最近どんどん葉が紅くなって来た。例年より早いのか遅いのか…覚えてない（笑）ただ、早いとバラバラと紅葉が進んで行きそろわないそろわないと……綺麗じゃない身体に関しても同じだそろわないと…歪みが出てくる綺麗に筋肉がつかない効率よく鍛えられない等多数。例えば…つま先方向足長さ高さ筋の長さ力加減日常生活からトレーニングまで。鍛えたいなら気をつけるべし44MTS
