広島は台風の影響もほぼ無く
ホっとしましたが、
関西圏等は凄い勢力・被害も甚大見たいです
気をつけてください
唐突ですが…
週２回はやって欲しい❗️
まぁ３日に１回ってこと。
何かと言えば、
ウォーキングや筋トレ等の運動。
週１はやってるんですけどね〜って
人が最近続いたんで。
毎日で無くともいいんです
カラダが前回を覚えている期間。
筋肉が少しずつでも付いてくる間隔。
目的・目標をもてば
これならヤレる範囲・続けれる範囲かと。
ただ…始めなければ、
何も起こらない
44MTS
今日のカープ
競合いを制して…マジックひとつ減らし
Ｍ１２
ただ、
東京ヤクルトもしぶとい😅