次の日の仕事、学校、遊びに臨む為の準備

昨夜のソーラン演舞の影響が…

早速、朝から下肢に

仕事開始前に（笑）

空気圧でマッサージ効果。

というのも、

昨夜はソーラン演舞終わった後

真っ直ぐ帰らなかった為

遅くなり

家でのケアをやらなかった。

アスリート等特別な人達だけでなく、

一般的な人達でも

アフターケアをやるかやらないか

で日々に影響。

もっと

自分自身の体を知り、ケアすべし

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