暖かい
いや、むしろ暑い
が、
空が霞がかかって…
黄砂？PM2.5？花粉？飛びまくり
そんな中
いちを
春を…桜🌸を追っかけてみた（笑）
しかしほんま、
日本では桜に関しては各地に名所があるのぉ
さて、
サクラが咲く季節＝ 比較的暖かい。
ちゅ〜ことは、
冬場に衰え気味なカラダ
カチカチ気味なカラダ
を動かす季節。
動かすコトで良い方向に導く
シングルスクワット
尻に体重を乗せる。
内ももを絞り、安定させる。
しっかり体重を右尻右脚左尻左脚に
移行させ乗せる感覚。
等等。
ウォーキング等との併用で
効果大
春だ
動かせ
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