動きの中でこそ活きたトレーニング | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)


秋らしからぬ…暑さ



しかし、景色はそれなりに(笑)



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で、


聞いてみるんじゃけど

写真で気になる秋、好きな秋は

どんなところ!?









人それぞれじゃ思うけど




例えば、

黄金色の稲穂
秋晴れ/空
たわわに実った柿
澄んだ水の小川
等等



しかしながら、
お気に入りはそれぞれあってもいい
写真では揃ってこそ『秋』


柿がサクランボだったり
稲穂が青々してたんでは
秋は成り立たないハッびっくり






カラダも同じ




腹筋や背筋を部分的に鍛えるとして、

そこだけフォーカスして見せる為なら

それもあり‼︎



が、



日常生活にしろ
スポーツにしろ

複数の骨・筋肉を同時に動かす事で

『動き』に対応している!!





なので、

場合によっては部分的に鍛えると

動きには邪魔になることも多々!!



トレーニングも一連の動きの中で

やっていく事がより良い!





44MTS 










㊗️初国体優勝 広陵高校


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