コレ鍛えて飛べ

おめでとうございます㊗️🎊㊗️

セ・リーグ制覇

Ｖ８ & 連覇

屋外だってスゴイんです

もちろん当日夜には

本通りは人人人

blogやtwitterでも

カープ優勝グラビア⁉️

広島のTV局にいたっては

夜中〜

朝〜

夕方と

GARP特番

今季はスゴすぎる

緒方監督なんて、

１１回も胴上げで舞ってました

コレ、

意外と難しいんよ

舞っている時の姿勢キープね。

単純に鍛えるなら

やっぱり

体幹部を鍛えとくべし。

後は

競技等、必要に適したフォームを

習得しとくべし。

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