梅雨明けた広島。
湿気は減ったが、暑さは・・熱さは体感度倍増！！
今日は月一の墓参りへ。
親鸞聖人も暑そうじゃわ💦
暑い中でも、山間にあるお墓の方は
水道水は出せども出せども・・・お湯（＞＜；
しかーし、
山水のでる場所があって
そちらはヒンヤリ♪
そんな暑い夏
熱い戦いをしてる大相撲名古屋場所で大記録が！！！！
横綱：白鵬が通算勝ち星を１０４７として
魁皇にならび最多タイに。
最近は日本人横綱：稀勢の里・・誕生で、
すっかり悪役気味じゃけど
間違いなく、大横綱じゃね！
しかし、関取ってのは忙しいように思う。
本場所・・・年６場所
巡業・・・年４回
それに稽古
後援会など雑務
それらを考えるとホンマにハード。
それらを支える基本稽古が
「四股」
（千代に富士・・カッコええのぉ）
「四股」は最強トレーニングの１つ！
体幹
股関節
尻
大腿部
等々
筋力訓練から柔軟性アップまで。
やり方はこちら↓
トレーニングは色々あるが
時間がなかなか取れないって人は
試し続ける価値アリ！！
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