現時点でブービー・・
１７位で低迷してるサンフレッチェ広島
先日、新監督ヤン・ヨンソン氏を迎えて
どんなサッカー、サンフレを見せてくれるのか
期待したいんじゃけど・・・。
次の試合（７/３０）まで多少の時間はあるが
大きな変化はどうしても封印してしまう。
個人的には、
負けても観てて面白い試合を！
安定したパフォーマンスを見せてほしい。
FC東京から移籍してきた
バンジーも上手くサンフレッチェにマッチしてくれたら・・
RESTARTじゃ！
安定したパフォーマンスって程じゃないが
誰しも日常で
安定した歩行/股関節周りの安定
ってのは興味あるじゃろ！？
重要な筋肉の１つ、
「中殿筋」
例えば、中殿筋の影響って ↓
チューブ・セラバンド使って
簡単トレーニング！
ほいじゃけど、ちゃんと出来れば結構キツイ（笑）
肩幅より大きめに広げる
その幅をキープしたまま
左右の足交互に体重移動していく。
44MTS
今日のCARP
広島 ９－５ 阪神
打線が繋がたものの大瀬良＃１４が最後に締まらず・・・
ジャクソンがなかなか立ち直って来んのが心配じゃ。