攻撃よりシビレました

シビレたのぉ〜

日本代表：川島永嗣 GK。

サッカーＷ杯最終予選

日本 4ー0 タイ

とても…

安心した試合運びじゃなかったが

個人にシビレました

サッカー⚽️の陣形も

筋肉の関係と似ている。

ＦＷが攻めてＤＦが相手を抑える。

体をアウターマッスルが動かし

インナーマッスルが動かし過ぎを制御する。

よって

インナーマッスルが機能しないと

怪我の元。

筋肉は鍛えるならバランスよく

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