部屋でぬくぬくでもヤレる | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

この時期、チョイと濡れただけで

ブチ寒い


予報がズレて単車途中だと

メットの中で絶叫…


それが……今朝 



うがい
手洗い
ビタミン&水分の補給


素早い対処で風邪予防なり





さて……



blog書かなきゃ…






………






いつもにも増して

blogの神様が降りて来ん






こんな時は、

『ネコ』頼り






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オーイ……ヤル気なしかぁ






ン?

ンンン




もしや……









あったぁ



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猫ヨガ


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NO.25


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相変わらず…強引





床に突っ伏したら


対角にある腕と脚を持ち上げる。
(右腕&左脚/左腕&右脚)

体幹をぶらさない

両手両脚を同時に持ち上げる。



特に背部&腹筋へアプローチ




のほほーんとした暖かい部屋でも

出来るじゃろ





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