猫ヨガってのがあるらしいw | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

風が強い ほいで、冷たい…




こんな日は室内で
カラダ動かしましょ〜







と言うことで


こいつだ❗️







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よっしゃ、

先生頼むで〜






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寒いのか?






………










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おいっ






イヤなんかいっ







しゃーない……自分でやっとくか。






猫ヨガ   No.kuroda 



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お尻から‥たたむ様に丸めていく。


お尻から‥突き出す様伸ばす様に
                 反らしていく。(頸部‥アゴも)


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身体の柔らかさ〜〜腰痛予防まで

毎 朝 晩  どうぞ









44MTS









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