道路は空いてて未だお盆休み
多いんじゃろうなぁ〜と感じつつ出勤。
仕事終わり際…雨が降る
バイクで強行帰路へ
頭の先からつま先まで‥ずぶ濡れ
明日の為に諸々を乾かす準備
連休明け初日
気分は拒否しつつ体を動かし仕事する（笑）
と、まぁ、
例えば、
こんな感じでイライラ、イヤイヤ…
自律神経等等も乱れ気味な人も多いかと
んな時には、
ゆっくり呼吸
呼吸は腹式呼吸
落ち着きます。
また、
腹式呼吸は力を上手く出し切る時にも
有効かと。
さて
出来る人達はよろしい。
意外と
上手く出来ない人達も多い。
腹式呼吸を上手く出来るようにするには
写真にヒントがある。
写真からわかるように…
先ずは…『吐く』
息を吐いてお腹の空気を出し、
吐い多分だけ入れてあげる。
コレが、
コツ
４４MTS
広島出身のグラビアアイドルの
カープ勝利の
グラビアショットが人気らしい…が、
こいつで
負けた相手も納得出来るじゃろ
