1分でもいいんです

本日‥秋晴れ☀️

ふひゃ～

THE 瀬戸内海 って感じじゃのぉ～

ええ天気な時は…

何処だって出来るゾ

青空トレーニング～

体幹／バランスを鍛えましょ

肘と膝をくっつけて～

で、

伸ばす

足は蹴るように真っ直ぐ伸ばす

バランスは下腹部で

意識する点は多々あるんじゃが

リズム的にはコイツだ。

安心して下さい

はいてます

楽しくトレーニングを

よしもと'S