広島県は各地で最高気温…😥
こんな日は‥
海ダー
と、
ココロの中では想いつつ…
実際は…
２ヶ月前の引越し整理が終わってない
収納に合わせた棚を
不慣れな日曜日大工ナリ～ 
アドバイス受けれるけぇ便利 
さて、
今日は 先日も紹介した
よしもと'S Specialドリンクを
徹底解説しちゃいまっせ～
ところで、
健康診断でYOUの気のなる数値は何
血糖値⁇
コレステロール⁇
他の⁇
そんなのを見据えたドリンクを紹介
よしもと'Sにとって食べる‥
キングオブベジタブルは
トマト
しかし、
Specialドリンクへは……
コイツだ
からの、
すっかり風通し良くなった
ゴーヤ 
ゴーヤにはビタミンCは勿論のこと
苦み成分には血糖値を下げたり
コレステロールを低減させる効果が含まれている
このほか、むくみに効くカリウムや、肌のキメを整えるカルシウム、アンチエイジングに効果のあるβ-カロテンも含まれています
補足
黄色くなったゴーヤは
緑色より栄養成分は減少しますが
甘みが増すので
中のワタまで食べられるのが嬉しい
これを
ミキサーへ
で、
なおもコレでもかっ
っと
っと
自家製 豆乳ヨーグルト(TGG)も
後はしっかりミキサーでシェイク
コレで夏は怖くない
よしもと'S
因みに、
TGG(豆乳グルグル)←ウソのような訳
余ったらペットボトルに入れて
冷凍庫へ。