たいして……ヤセない
ナゼなら 
消費分より食べる
例えば、
よしもと'Sの昨日を追ってみる
(あ、昨日は予定ダブルブッキング
申し訳なかとですm(_ _)m)
沼田 → 南区仁保 約20km 🚲
仁保 → 廿日市 約20km 🚲
そして
廿日市で筋トレ
廿日市 → 沼田 約20km 🚲
ただただ痩せたいのなら
食事制限。
健康的に痩せたいのなら
食事管理。
リバウンド防止&理想体型へなら
食事管理
➕
運動＜個別運動プログラム。
何事にも
1番大事なのは
多分
変わりたい意志
何度でも挑戦すりゃいいんです‼️
よしもと'S