犠牲者のご冥福をお祈りすると
同時に
世界平和を祈ります
さて、
天候が好くなく
夏休み・盆休みらしく過ごせないまま
連休も中日。
しかーし
太陽君が・・日差しがない
からといって気温が低いわけでなく
３０℃オーバー
水分補給は忘れずに
んでもって、
非日常な生活でのカラダ疲れを
ストレッチで解しときんさい
そこで
乗るだけじゃないんです
ストレッチポール使ってのストレッチ
股関節・大腿部を。
ついでに
捻っちゃいましょ
肩・脇も。
横向きに寝て
膝を９０度に曲げポールに乗せる。
ポールを押し出すように転がして
腰・股関節をストレッチ。
尻に手を添え押し込むと
少し強めにストレッチ。
＆
冷たいものの摂取し過ぎに注意
胃腸を休ませる時間も取りましょ～
よしもと’Ｓ
そういえば
困った時はここに行け
ってやつを。先日、
ジョニーとＣＡＲＰを
観に行ったときに・・・
携帯・・スマホを
スタジアムに忘れた・・・
そんな時、対応してくれるのは
管理事務所。
１塁側チケット売り場横にある
