体調管理を! | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

台風の影響もあって

広島市は昨日の午後から雨



今朝もど~んよりとした雲が広がっとる。ズーン





先日のC・ロナウドに続き

今度は

ネイマールが来日キラキラ




 


可愛いさも加わってロナウドとは

チョイと違う魅力なんじゃろねちょこ





それにしても

さすがJAPANと言うべきか!?



人気選手引っ張ってくるよね~はた




(よね~) 


もう使わないかな・・・・・。








最近は、


むし暑さで体力奪われてる。

冷房下にいることが多い。

仕事がら下方を向くことが多々。


冷たいもの多く摂取

よく噛まない麺類等に偏る。




結果・・・



(もちろん、
それだけの原因・ココだけの箇所
って訳じゃないんじゃが)



凝るぅ・・・・コルよね~きゃぁ~ポイント








日々、ケアしときましょー



背伸び~







肩回し~


 




持ってると便利!

ストレッチポール使って!!




 


 


 






こいつ↓


 








毎日の繰り返しの中に

身体ケアを入れときましょ!!











よしもと’S










夏らしく晴れてくれんかのぉ・・・泣く