１３日朝３時（日本時間）とうとう始まりますよ
ＦＩＦＡ サッカー・ワールドカップ
んで、
朝５時には
審判：西村さんの笛で
ブラジル × クロアチア が開始
・・・・
西村さんが笛吹かないと
キックオフしない・・・
って、スゴイ気がする
広島は梅雨入りでも
それらしい雨はないが・・・
すでに夏を思わせるような雰囲気
大気が不安定・・・
スコールのような大雨に日がさしたり
蒸し蒸しかと思えば心地いい風吹いたりと・・・
チャリンコ君にとっては厄介な天気でありんす。
不安定・・・
ネガティブな言葉の響きじゃけど・・・
トレーニング・ツールにはよくある
不安定なものに乗ることや
その上で、トレーニングすること等で
通常よりもより一層
カラダが姿勢を保とうと
様々な筋肉類を使うために
効果的に働く場合が多々あるからじゃな。
バランスボールなんか
部屋の片隅に眠らしてたらイカンぜよ
ちょっとの時間でも体幹トレーニングに
なるから、また始めてみんさいよ
安全にはくれぐれも注意しての
間違っても・・・
こんな
トレーニングは・・・
考えなおせ・・・・
よしもと’Ｓ