ふ、ふぁいと～～～

ど


 




っこい




 




しょっ



 








締める（腹筋類）⇒動く（始動）⇒止める



反動を使わずに起き上がり止まることで

体幹のトレーニング。




よしもと’Ｓ









広島　１３－５　中日



マエケン＃１８ピリっとせずも


打線が・・・



相手守備がカバー