広島 ０－６ 中日
まぁ、バリ＃４２は
調子の波はあるとしてしょうがない。
が、
打線は相変わらず三振多いし
工夫しないかなぁ～
ファンへの
グッズやスタジアム等は充実
なんじゃが・・・やっぱ、
試合でというか
数字で見せて欲しいのぉ～
４４０１０’Ｓに来てる
一般の方でさえ
「数字で見せます」と誓ってぞ～
かっこえぇ～
ダイエット・シェイプアップ希望の５０代女性
あれこれとお話し等等（本人承諾済）
理想の体重よりプラス十数キロ〇号の服が入らない昔の柔軟性が全然ないそして、いつの間にか・・・
＜写真に写りたがらないようになっている＞
ことに気が付いたらしい
ということで、
一緒に気にしてるモノを解決していきましょ
ってことに
最初にトレーニング始める準備
え
うっほ～
な背部・胸部をダラリンコ～
昨日真央ちゃんも使ってた
ストレッチポールを使いました
んでもって、
先ずは
いつもどこでも意識することが出来る
呼吸トレ―ニング
＋
ひめトレ
で、腹筋類や骨盤底筋群（オマタの筋）を
刺激～x
ここで、ナント！
ウエスト－１.5cmを計測
姿勢と呼吸で・・・減ってい～いんです
そこから
姿勢・体幹を意識したトレーニング
お気に入りの洋服遊びしたい・・・
買ったまま履いてないパンツを
ココに置いてもらい
はいるようになったら履いて帰ってもらうことに・・・
ワクワクしていきまっしょい
最後はベット使って
動きにちょっと違和感のあった
股関節を調整
（ベット使ってこんな事もタマにはありじゃ
）
そして、カッコよくきめてくれました。
お礼は・・・数字を出します
そんな体育会系でやってはないんじゃけど
そっれもいいかと・・・
しかし
言い切るってのは、カッコ良すぎる！！！！
よしもと’Ｓ