スポーツニュースを見てると
他球団の選手が良く見えてしょうがない
ＣＡＲＰは
成績よりもネームバリューで
ＴＶ出演な感じがするんじゃが、ネガティブ過ぎ
さて
リクエストシリーズ：キレイな下半身へ
パート③じゃな。
キレイな下半身に見られたい
下半身スッキリしたい等と想う時、
大まかに２つパターン：
ふくらはぎ・足首を細くしたい
お尻まわりをスッキリしたいってとこじゃろ？
今回は後者：
お尻・股関節まわりへ簡単アプローチ
＜ＴＨＥ ブラブラ＞
・・・・・
・・・・・ネーミングセンスが・・・
足先をブラブラさせ股関節へアプローチして先ずは、
ストレッチやエクササイズ準備としてやる
先ずは、
ゆっくり＆じわっと
足首・足先を動かしてるけど
股関節にアプローチを忘れんようにの
最後は小さく速くブラブラしとこうか
さっ、
今日から取り入れる
よしもと’Ｓ