１週間は寒い日が続くらしいから
風邪引き注意じゃぞ
ちゃり通・・・使う筋肉が偏りがち
特に、モモの前の筋肉。
なので
毎日腹筋部で
どぉぉぉん
腹筋部が
規定の回数したら
バランスボール等を
足下に置き
足でＢＢを引き寄せる。
こいつで
モモ裏の筋肉を鍛えれる！
何事もバランスが大事
よしもと’Ｓ
冬が戻ってくるような感覚・・・風が冷い。
１週間は寒い日が続くらしいから
風邪引き注意じゃぞ
ちゃり通・・・使う筋肉が偏りがち
特に、モモの前の筋肉。
なので
毎日腹筋部で
どぉぉぉん
腹筋部が
規定の回数したら
バランスボール等を
足下に置き
足でＢＢを引き寄せる。
こいつで
モモ裏の筋肉を鍛えれる！
何事もバランスが大事
よしもと’Ｓ
１週間は寒い日が続くらしいから
風邪引き注意じゃぞ
ちゃり通・・・使う筋肉が偏りがち
特に、モモの前の筋肉。
なので
毎日腹筋部で
どぉぉぉん
腹筋部が
規定の回数したら
バランスボール等を
足下に置き
足でＢＢを引き寄せる。
こいつで
モモ裏の筋肉を鍛えれる！
何事もバランスが大事
よしもと’Ｓ