工夫すればね | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

意外と・・・って言ったらホント失礼じゃけど

面白かった


子供~お年寄り・ハンデキャップ持った方まで工夫しだいで

参加出来る、ゲーム・トレーニング



「ガンバルーンゲーム」(コーチズ)







 


 


 


バランスボールイス等の台に乗せたボールを
落として得点を競うゲーム

バランスボールザルにボールを入れていくゲーム

バランスボールキャッチボール感覚で
ボールの受け渡し回数を競うゲーム

バランスボールキャッチ&ラダー&シュート


どれもやり方は分かりやすく・簡単やあ

が、

熱くなる~!!




の、


あとは移動して

キャッチボール




 



中には初キャッチボールって人も・・・

しっかり、楽しみました!!





さ、

あんたも


〇〇だからってあきらめず、

工夫してカラダ動かしていこう~。






よしもと’S










体へ栄養補給したら


視覚・感性への栄養補給!!






内容は




・・・・・・






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つづく
えへ