広島は週末天気良さげ。
イベントやお祭りは大丈夫そうじゃね
今日は
廿日市市にある
ビッグイーグルス・トレーニングジム ココ
に月１のトレーニングへ
腹筋・下半身を中心にトレ
上体を傾け後ろの重りを上げていく。
ぶら下がったまま、腹筋を使い脚を持ち上げ９０度に。
その他にも筋肉痛覚悟でやって来たー
ふぅ～・・・体が重い・・・
分かっていて、意思弱く…油断・・・体重増
分かっていて、あまり動かず・・・体脂肪増
１１月度は
カラダ絞り月間とする
食事もじゃが、先ずは動いて絞る
いつでも、
何かあっても、
動ける・パワーの出せる
カラダを創っておこう
何事も基本は充実した体。
よしもと’Ｓ
それにしても、
昨日のドラフト１位の大瀬良君
なんか・・・ＴＶや取材みてると
好印象で人気でそうじゃね
