カラダが重たいまま、一週間が始まったのぉ～
ん
・・・・・
ハイハイ、
そ・そ・そんなに見つめんでも・・・
働きまっせぇ～
なにしろ、
今日のＣＡＲＰは
ＣＳ進出へ執念見せて
広島 ５－３ 中日
祐輔１９も初回３失点ながら粘って
逆転勝利
俺っちも続いてこぉー
と、
気持ちは前へ向かっても
カラダはついてこないって事あるじゃろ
日頃から何かしら＜ケア＞はしておくべき
簡単にはストレッチなんぞ代表的じゃな
じゃけども、
知ってるかのぉ～・・・
アフターケア的なストレッチ
パフォーマンス前のストレッチ
等と、
目的に合わせて使いこなすべき
ってこと。「静的ストレッチ」と「動的ストレッチ」
トレーナー仲間の
「ボディケア＆ストレッチＫＡＩＺＥＮ」
請川氏が
わかり易くブログに書いてるから
のぞいて見んさい
http://ameblo.jp/ukeshi-no-jitakusaron/entry-11620383293.html
よしもと’Ｓ
ん
その目線・・・
人任せすぎ
手抜き
なななんだぁ～
お前に分かるのかぁ～
