SJ 夜の大運動会ちょこっと・・・健全(^^;  | 広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

広島 体の痛み歪み悩み・・あなたの「そこ」整えます!

骨盤の歪み/姿勢の改善・筋力訓練
これらが身体に必要なこと知ってますよね!?
でも、自分ではせんでしょ??
「整えますよ!」
ほいでも、後は自分でキープせんとのぉ~(^^;
体や運動の大事を紹介。と、多々・・カープや地元スポーツに触れる(笑)

オリンピック・・・東京ははてな



今日のCARP


ナイスピッチ! バリントン42

ナイスバッティング! エルドレッド55


広島 5-1 横浜 






今日は楽しみにしてた

SJ(鈴川塾) 夜の大運動会



流れは・・・



ストレッチ
↓

体幹・腹筋トレ
↓

ウォーミング・アップ
↓

バレーボール
↓ 

ドッチorガンバルーンゲーム音符2








 





 






詳しくはまた今度・・べぇぇ







しかし、週末に雨続くのぉ~

ストレッチくらいはやっときんさいよキイロキラ









よしもと’S