今週は少し天気・気温とも
落ち着くようなこと言ってたのにぃ～
今日の予報では・・・暑い・・・そのまま
気分からグッタリ～
＆
年なのか・・・悪いのか・・・
左肩痛めたのが
なかなか治らない～
日曜日は草野球・・・大丈夫かぁ
そんなことは関係なく
世の中お祝いムード
・英国ロイヤルベービー誕生
しかし、
報道し始めてから長かった・・
さて、
今日のひと言
「ガッツリよりも・・・かたち。」
ん～、
「ガッツリする前に・・・かたち。」かな
回数やスピード等を求めたトレーニングよりも（する前に）
正しい姿勢や形を習得してから
その方が効果的・効率的何よりケガ予防もしくは、
人によって・・・
筋トレ-シェイプアップより
カラダの柔軟性アップ。
また、凝固まってるカラダを
ヨガ・ピラテス等で
呼吸+ストレッチさせた方が
理想に近づく場合だってあると思うぞ
自分のカラダを良く知ることじゃな
よしもと’Ｓ
じゃけどね～・・・
カラダって分からない事だらけ
・・・・・・・・・
今日は突然
め・め・めがぁ～
腫れてる・・・
明日の朝には
治ってるといいけど・・・