７/１６は
なないろの日で、
虹の日なんじゃって
・・・なるほど
初めて知りました～
んでもって、
俺っちの妹の誕生日
兄妹のメールやり取り
「誕生日おめでとさん、メシでも行く？」
「ありがとう
」「忙しい
」めったにやり取りしないが・・・
妹からの返信にはいつも
ムンクの叫びマーク
が・・・・・
何故
・・・・・・
切り返しが怖くて聞けない・・・
さて・・・
今日のＣＡＲＰ
広島 ２－３ 中日
今村１６、ミコライオ５７はチョイと情けないな
＆
チームの内情はわからんのじゃが・・・
野手は
堂林７以外育てるつもりはないんかのぉ
投手の左右によって
打線替えたいのは分かるが・・・
いつもいつもじゃ
レギュラーなんて生まれない
前日のヒーローが出れないなんて
モチベーションが保てない気がするがの。
負けるにしても
納得もしくは、しょうがない
と思える試合して欲しい
今日のひと言
「一箇所または単体だけにこだわるな
」腹筋だけ・下肢だけ等といった
鍛え方するより
動きの中での繋がりある箇所を
見て鍛える方がいい
歩く行為にしても
足の運び・股関節・脊柱の柔軟性等
関連は多数
日常生活やスポーツのパフォーマンスに
活きる・活かせる鍛え方を
例えば・・・じゃが、
四股は
なかなかいいぞ
姿勢・体幹・股関節・下肢等の
筋肉や柔軟性アップ
よしもと’Ｓ
