最近太り気味
で体重を落とそうかな
って思ってるだけのあなた・・・
現在の自分自身を知っとる
体重計乗るのが怖くて
「もうちょっと痩せてから～
」って、なってないかのぉ
「大丈夫・・
食事抜いて
トレーニングジム行って 頑張るから
」なんて思ってないかのぉ
目に見えてる・・・
不健康・・肌などの老化
＋リバウンド
自分で管理するなら
揃えとこ
姿勢チェックの鏡
毎日の体重チェックに体重計
それを記録するノート
計画＆根気
先ずここから始めてみんさいよ
よしもと’S
ちなみに
エラそうなこと言いながら・・・
最近
四十肩・五十肩・・肩関節周囲炎
気味の俺っち・・・
どうにかならんかな
この名称・・・
