ナイスゲーム
王者の風格じゃな
・・・・・・
CARP
なにぃ
・・・ケガ人続出
エース負傷
・４番負傷・試合負けとトリプルダメージ
球団も欲張らず雨なんじゃけえ
寒かったし中止にしとけば・・・
踏ん張りところじゃな
他の選手はチャンスと思って
ファイトじゃぁぁぁぁぁ
さて、
久々の・・・
買ったものの使ってないシリーズ
今回は
「チューブ」
（写真はセラバンドってやつじゃが・・・）
こいつも使い方は
よぅけい（たくさん）あるんじゃが
今回は
肩まわりの強化
（投てきスポーツにはもちろん
四十・五十肩って呼ばれる症状
のリハビリにも使われるやつじゃ）
チューブの片側を固定チューブがピンと張る長さで持つ（自分にあった負荷を選択）
肘を９０°に曲げ、カラダ（脇腹付近）に固定
手首を返さないようにチューブを伸ばしたり縮めたり
始めはゆっくりとチューブが弛まないように
肘がカラダから離れないように
毎日続けてれば
１５０キロの速い球が投げれる
なわけはないのぉ・・・
（もちろんジュニアなら可能性はある・・・かも
）が、
肩が痛くて
腕の袖通しが出来ない～
ブラジャーのホックが止めれない～
ってことの予防には
なるハズじゃ
いまいち、
やり方が分かりづらいって人は
声かけんちゃい
よしもと’S
広島では
全国菓子博が開催中
チケットはあるんじゃ
が・・・
なんとなく
こいつは男一人で行くのに照れがある
そんな小心者は
俺っちだけかのぉ？