その②は、
セルフチェックまでじゃったな
自分自身の姿勢は
チェック出来たかのぉ～
（ちなみに俺っち・・・
今日は体調イマイチ
実家から持ち帰った野菜食べようと・・
まぁ、虫くいはいいとして
形の違う葉っぱが・・・さすがに
食べる勇気ナシ
で、お蔭で雑草チェック）
話逸れた
さぁ、トレーニング
と、思いきや・・・
鏡の前で
もぅいっちょう～じゃ
「ペップトーク」
ーペップトークー
そもそも、アメリカで監督やコーチが
競技前のアスリートを
励ますためにやる、
「短くて」「わかり易く」
「肯定的な」言葉かけ
昨日・今日のセミナーで
また素晴らしい出会い
岩崎 由純先生コチラ
すごくいい＆面白いセミナー
を受けさせてもらいました
さて、
鏡の前でやって欲しいのは
「セルフペップトーク」
自分自身に
励ましの言葉
ポジティブな言葉を
例えば
３・３・７で
出来る・出来る・ぜったい出来る
やれる・やれる・ぜったいやれる
もっといっとこぉ～
なれる・なれる・エリカになれる
・・・・・・・・・・
あくまで・・・例えじゃ
さっ、
自分に言葉かけてみんさい
そしたら、
次は・・・
その④につづく
よしもと’S
今日は
サポートテーピングセミナー
＆
アフターケアセミナー
（食事・運動・睡眠できちんと体をつくる）
じゃった。
しっかりと
自分のモノにせにゃいかんな
その前に
することが・・・・・・・
「アゥ・・・
」「オゥ
」「ン・・オ～
」イタイ・・・
毛が・・・
テーピングセミナーで貼った
テーピング取らなきゃ
