まぁ、それはしょうがないとして・・・
ぶち寒い
どうも冬は苦手じゃ
毎夜
ホットカーペットのスイッチ
入れるか入れないかで
迷う・・・。
さ、
その②
ジャン・
・・・鏡
全身姿勢みたりするかのぉ～
ちょいとチェックしてみんさい
身体に左右差ないか
前後に傾いてないか
（壁に背を当ててチェックする手もあるぞ
）
先ずは
自身を知る・自身の評価
が、重要
・・・・・・・ハイ
あんたはよろしい
・・・・・・・・・
おい
見栄はるなよ・・・・
まぁ、
上の見栄は論外として
その場で姿勢整えても
ダメじゃぞ
「正しい姿勢を保つ」
これが大事
「正しい姿勢を保つ」には
やっぱ
体幹（胴体部）をトレーニング
その中でも
・・・・・・・・
え～と・・・③へ続く
よしもと’S
年末・年始の宴会つづきで
体型変わってるのを
見て見ぬフリ
そんな人多いじゃろ
この際
鏡と体重計の私
やってみんさい
ちなみに、よしもと’S
予想通り・・・・
３キロ増し
